Ako sme sa pokúšali nastúpať výšku Everestu
Počuli ste už o výzve EVERESTING, lebo ako som ju nazval ja #beatyoureverest?! Všetko o tom, ako som sa snažil s kamarátmi nastúpiť…
Izometrický tréning na hrazde
Izometrický tréning (výdrž v určitej polohe) je významný pri rýchlom získavaní sily svalov. Je ideálny pre začiatočníkov, ktorí chcú rýchlejšie…
Mojich prvých 7 dní bez jedla. Prečo hladovať a aký to má zmysel?
Poďme pekne od začiatku. Po zápale kolena, som bol nútený si dať pauzu od športu. Len pre info, som ho…
Môj tréning na Trifecta weekend
Ten kto nebežal Spartan Trifecta weekend sa môže pripraviť na tri preteky počas dvoch dní. V sobotu sa zvyčajne beží…